- انتقاد کاپیتان پرسپولیس از استقلالیها
- زمان و برنامه کامل هفته دوم لیگ ملتهای والیبال ۲۰۲۴ / ساعت بازی های تیم ملی والیبال ایران (+جدول مسابقات و رده بندی تیمها)
- ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون و اثرات جنسی آن / راهکارها و غذاهای افزایش دهنده برای مردان و کاهش دهنده در زنان
- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- چگونه گوشی را به تلویزیون وصل کنیم!؟ / نحوه اتصال موبایل آیفون و اندروید
- ماجرای آشنایی مولانا و شمس / از عشق نافرجام کیمیا خاتون تا گوهر و کرا خاتون!
- ثواب و فضیلت سوره یس ؛ بهترین سوره برای اموات و اهل قبور + متن و ترجمه سوره یاسین / یس ﴿١﴾ والقرآن الحکیم ﴿٢﴾ انک لمن المرسلین ﴿٣﴾
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - لاغری
کد خبر: ۱۴۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۷۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
متخصصان در ایالات متحده مدعی شدند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعت‌های ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۱۴۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می‌کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایده‌آلی از روز برای دویدن وجود دارد؟
کد خبر: ۱۴۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
یک ترفند آسان وجود دارد که به کاهش ۳۰۰ کالری دریافتی در روز کمک می‌کند؛ اما نیاز به عادت کردن به یک نوشیدنی تند دارد و ممکن است طعم آن برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد.
کد خبر: ۱۴۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
سلامتی شما در خطر است. عوامل بیماری‌زا هر روز به صورت پیدا و پنهان، ما و فرزندانمان را تهدید می‌کند. جایگزین شدن غذاهای ناسالم، محصولات بهداشتی ناسالم و لوازم و وسایل ناسالم در فرهنگ جدید، سبک زندگی ما را تبدیل به سبک زندگی خطرناکی کرده است.
کد خبر: ۱۴۵۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
پیاده‌روی سریع، ورزشی با شدت متوسط است و مزایای بیشتری نسبت به پیاده‌روی با سرعت آهسته دارد.
کد خبر: ۱۴۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
بیشتر افرادی که با رژیم‌های سخت غذایی سعی در لاغر شدن دارند، اغلب پس از مدتی احساس ناتوانی کرده و قادر به ادامه این رژیم نیستند، گاهی حتی این رژیم ها نه تنها باعث لاغری یا حفظ تناسب اندام نمی شود که برعکس باعث افسردگی و مشکلات دیگر هم می گردد.
کد خبر: ۱۴۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
بیشتر افرادی که با رژیم‌های سخت غذایی سعی در لاغر شدن دارند، اغلب پس از مدتی احساس ناتوانی کرده و قادر به ادامه این رژیم نیستند، گاهی حتی این رژیم ها نه تنها باعث لاغری یا حفظ تناسب اندام نمی شود که برعکس باعث افسردگی و مشکلات دیگر هم می گردد.با‌این‌حال، برنامه‌های لاغری نیز وجود دارد که معمولاً هیچ‌یک از این عوارض جانبی را ندارند، عملی هستند و به شما اجازه می‌دهند تا وزن طبیعی خود را به‌طور دائم حفظ کنید، البته به شرطی که با تحرک لازم همراه باشند.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
آیا می‌دانید شما هم می‌توانید مثل افراد دیگر غذاهای موردعلاقه خود را بدون عذاب وجدان میل کنید و باز هم لاغر بمانید؟ شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چطور ممکن است چنین اتفاقی رخ دهد بدون انجام هیچ کاری. در این مقاله قصد داریم این راز شگفت‌انگیز را برای شما توضیح دهیم. نگران نباشید نیاز نیست هیچ کار خاصی انجام دهید تنها کافی است با چند نمونه از ادویه های لاغر کننده در طب سنتی آشنا شوید و آنها را به غذایتان اضافه کنید.
کد خبر: ۱۴۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
کد خبر: ۱۴۱۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
کد خبر: ۱۴۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
ما معمولاً از روی عادت یا شاید هم کمبود وقت هر روز صبحانه یکسانی می‌خوریم؛ شاید نان تست همراه با مربا یا یک کروسان با قهوه صبحانه هایی دم دستی باشند که هر روز صبح قبل از رفتن به سر کار یا مدرسه و دانشگاه بخوریم، صبحانه هایی خوشمزه و آسان ولی پر کالری و البته چاق کننده!
کد خبر: ۱۴۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
کد خبر: ۱۳۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
توسعه شبکه های اجتماعی و اینترنت شما را در برابر حجم بی‌پایانی از اطلاعات درباره تغذیه و سلامتی قرار می‌دهد، اطلاعاتی که اکثر آنها هم نادرست هستند.
کد خبر: ۱۳۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
توسعه شبکه های اجتماعی و اینترنت شما را در برابر حجم بی‌پایانی از اطلاعات درباره تغذیه و سلامتی قرار می‌دهد، اطلاعاتی که اکثر آنها هم نادرست هستند.حتی پزشکان و متخصصان تغذیه هم گاهی در انتشار اطلاعات نادرست در مورد تغذیه به مردم می‌توانند نقش داشته باشند، در ادامه قصد داریم به برخی از رایج ترین باورهای نادرست درباره رژیم غذایی و سلامت اشاره کنیم.
کد خبر: ۱۳۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
به‌جای حذف کامل این وعده غذایی با ارزش باید آن را با مواد و خوراکی‌های مناسب جایگزین کنید. اما بهترین جایگزین شام برای لاغری چیست؟
کد خبر: ۱۳۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
چربی‌های دور شکم فقط باعث تنگی لباس‌هایتان نمی‌شوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ می‌کنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها هستند!
کد خبر: ۱۳۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۵
تحقیقات جدید نشان می دهد که صرف زمان بیشتر برای مزه کردن غذا می تواند به جلوگیری از چاقی کمک کند. محققان ژاپنی دریافتند که جویدن بیشتر منجر به مصرف انرژی بیشتر بدن انسان و افزایش متابولیسم غذا در دستگاه گوارش می شود.
کد خبر: ۱۳۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
خوردن مکمل زعفران در کنار تمرین های ورزشی منظم می تواند نتیجه خوبی به همراه داشته باشد
کد خبر: ۱۳۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵