- عوارض خطرناک گاز خنده قلیان اکسیژن؛ از آسیب مغزی تا سرخوشی
- بالاخره آب معدنی بخوریم یا نه؟! (اینفوگرافی)
- اگر شما هم واکسن آسترازنکا زدهاید، این مطلب را بخوانید
- ۷ خوراکی موثر برای رفع یبوست
- ۵ خوراکی که سلامت دندان را تهدید میکند
- آرتریت پسوریاتیک چیست!؟ / اگر این علائم هشدار دهنده را دارید به پزشک مراجعه کنید
- بیماری UTI چیست؟
- مشروبات تقلبی از جامعه پزشکی هم قربانی گرفت
آنها دریافتند افرادی که روزانه بیش از 7 گرم روغن زیتون (حدود نصف قاشق غذاخوری) مصرف میکنند، نسبت به افرادی که کمتر از 7 گرم روغن زیتون مصرف میکنند، به طور قابلتوجهی میزان مرگ و میر ناشی از زوال عقل کمتری دارند.در شروع مطالعه، میانگین مصرف روغن زیتون 1.3 گرم در روز بود.
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
متخصصان دریافتهاند نقش و تاثیر سبک زندگی سالم از ژنهایی که سبب میشوند برخی افراد عمر کوتاهتری داشته باشند، بیشتر است و کمک میکند عمرشان پنج سال طولانیتر شود.
موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمانهای سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماههای زمستان میتواند شرایط را برای کسانی که با شبهای طولانی و دورههای کوتاهتر نور روز دست و پنجه نرم میکنند، پیچیدهتر کند.
۱بعدی