- انتقاد کاپیتان پرسپولیس از استقلالیها
- زمان و برنامه کامل هفته دوم لیگ ملتهای والیبال ۲۰۲۴ / ساعت بازی های تیم ملی والیبال ایران (+جدول مسابقات و رده بندی تیمها)
- ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون و اثرات جنسی آن / راهکارها و غذاهای افزایش دهنده برای مردان و کاهش دهنده در زنان
- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- چگونه گوشی را به تلویزیون وصل کنیم!؟ / نحوه اتصال موبایل آیفون و اندروید
- ماجرای آشنایی مولانا و شمس / از عشق نافرجام کیمیا خاتون تا گوهر و کرا خاتون!
- ثواب و فضیلت سوره یس ؛ بهترین سوره برای اموات و اهل قبور + متن و ترجمه سوره یاسین / یس ﴿١﴾ والقرآن الحکیم ﴿٢﴾ انک لمن المرسلین ﴿٣﴾
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
استفاده از موادغذایی مفید یکی از راه هايی است که به شادابی پوست کمک مي کند اما باید بدانید که چه خوراکیهایی را به میزان بیشتری استفاده کنید.
استفاده از موادغذایی مفید یکی از راه هايی است که به شادابی پوست کمک مي کند اما باید بدانید که چه خوراکیهایی را به میزان بیشتری استفاده کنید.
مرتضی صفوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: با داشتن چند نوع مواد غذایی ضروری در وعدههای غذایی میتوان همیشه پوستی زیبا و جوان داشته باشید که این غذاها شامل "گوجه فرنگی"، تخممرغ و لوبیا است.
وی افزود: گوجهفرنگی حاوی مقداری از "لیکوپن" بوده که با مصرف آن میتوان از عوارض ناشی از "آفتابزدگی" جلوگیری کرد.
وي در ادامه گفت: گوجهفرنگی حاوی "آنتیاکسیدان" است که در رده میوههای با (کاروتنوئید) بالا طبقهبندی میشود که به سرعت پروسه تخریب سلولهای پوستی و ظهور چروک پوست را به شدت کم میکند.
وی در خصوص مصرف تخممرغ گفت: تخممرغ حاوی پروتئین است که عاملی موثر در بازسازی بهتر سلولهای پوست است.
وی اذعان داشت: تخممرغ حاوی بیوتین بوده که از موثرترین ویتامینها که از خشکی پوست به شدت جلوگیری میکند.
صفوی در رابطه با مصرف لوبیا و داشتن پوستی زیبا گفت: لوبیا سرشار از پروتئین است که در روند هضم به "آمینو اسیدهای مفیدی" تبدیل میشود که در نهایت به ترمیم سلولهای پوست کمک میکند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.